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インフル君で大分体が弱ってしまったな
何より、高熱のせいで腰が痛すぎです
ようやく落ち着いてきましたので、
この腰どうしてくれようって思って取り出したのがストレッチポール
久々にストレッチポールの上に寝っ転がったら・・・痛っ
只今すっぴんなので、生徒様の写真を使用させていただきます
「ふぅ~」と腹式呼吸をしながら、しばし乗っかっていましたら・・・
痛みがとれました
ストレッチポール万歳
ストレッチポールは今やOLさんからアスリートの方まで持っているアイテムですからね
乗っかるだけじゃあもったいないね、
きちんとストレッチポールの使い方を知れば、
体が改善されること間違いなし
当スタジオでも体幹ストレッチポールクラスが大人気
体幹筋力アップクラスもあります
体幹クラス受講前後では、その差は歴然 ≫ チェック
ゆりこ
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