たった今ｿﾁ五輪､ﾌｨｷﾞｱ団体予選で日本の羽生選手が､1位になりました｡

その演技の何が素晴らしかって｡｡｡｡演技している際の集中力

いいperformanceをしたい!
いい点を取りたい!
成功したい!
失敗したくない!

など､気負いが入るとﾃﾝｼｮﾝが上がります｡

そのﾃﾝｼｮﾝが､良い集中になればよいのですが

ともするとがたがたになってしまいます｡

羽生選手は､とても良い集中となりました｡

想像するに､技術の練習と合わせて【ﾒﾝﾀﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】的なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてるのかな

皆さんもふと日常を振り返るとありませんか

ｵｰﾃﾞｨｼｮﾝ
仕事でﾌﾟﾚｾﾞﾝ
受験の面接
彼女のご両親にあいさつ
実技試験

ﾃﾝｼｮﾝが上がっても､集中できるようになりたいですよね

上がらないためのﾒﾝﾀﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

日曜の演技ｸﾗｽでは､演技の基礎と同時に上がらない自分作りのｺﾂも学べます

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