最近､子供hiphopのﾚｯｽﾝで踊る前に必ずすること

逆立ち

逆立ちをすると､

お腹･腕･脇に一気に力が入ります

できるだけ直立に逆立ちするのが効果的です

私も子供と一緒にやるのですが､
すぐ頭に血が上るの････歳かなwww

体操選手ってすごいな~と思う瞬間です

これからも続けよう逆立ち

ゆりこ