ご無沙汰しております♫
ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞ担当のRIKOです

夏を感じさせる陽気♫すっかり温かくなりましたね~
みなさま如何お過ごしでしょうか??

先日､ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞに参加してくれているYちゃんから素敵な
ﾚｯｽﾝの感想を頂きましたのでご紹介させて頂きます~

つわりの時は思うように動けず､家にこもりがちでした｡安定期に入り体を動かそうと思いましたが､

｢何をしたらいいの?何をしてはいけないの?｣

という状態でした｡
前からこのｽﾀｼﾞｵを知っていて､ﾏﾀﾆﾃｨｰﾖｶﾞも開催していたので
妊娠16週目くらいから通い始めました｡

少人数なので､体調や週数に合わせて先生が内容を決めてくれて
毎回ﾘﾗｯｸｽしながらﾚｯｽﾝすることができました｡
｢戦士のﾎﾟｰｽﾞ｣や｢犬のﾎﾟｰｽﾞ｣などﾎﾟｰｽﾞしても

大丈夫なんだと最初はびっくりしましたが､妊婦さんでも以外に動けるんだとうれしくなりました｡
もちろんﾘﾗｯｸｽﾎﾟｰｽﾞも多く取り入れているので､ﾖｶﾞを始めた 頃より
確実に呼吸が深くできるようになりました｡

家でもｽﾄﾚｯﾁはしていますが､やはりｽﾀｼﾞｵの方が集中&ﾘﾗｯｸｽできます｡
また､先生に自分の体調の報告や相談をしたり､自分と近い数週の方や

違う数週の方とも話したりできるので毎回行くのが楽しみでした♫
毎週ﾘﾌﾚｯｼｭできていたおかげで､体調の変化にもﾈｶﾞﾃｨﾌﾞにならず､

赤ちゃんが成長してくれているとﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに考えられたきがします♪

里帰り出産なので33週目までしか通えませんでしたが､出産まで教えてもらった
ﾎﾟｰｽﾞをしながらﾘﾗｯｸｽできるように続けようと思います☆
無事に出産し体調が整ったら､ぜひ体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも受けたいと
思っていますの でよろしくお願いします♪

Yちゃん､素敵な感想ありがとうございました~
YちゃんとはIzmic Be STUDIOのﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝで出逢い､一緒に発表会も出た仲間
ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞに来て下さるようになり､また毎週会えるのがとっても嬉しかったですっ

最初の頃は､初めての妊娠でとまどう事も多く､様々な事に不安な様子だったよね
でも､ﾚｯｽﾝを繰り返し､お腹も大きくなるにつれて､
どんどんと表情が変わり､ﾏﾀﾆﾃｨﾗｲﾌを楽しんでる姿が
とっても美しく､やはり母は強いな~~!!!!
と感動しましたっ

Yちゃんと共に過ごせた日々は私にとっても宝物ですっ
本当に素直で､可愛く､楽しいYちゃんとﾍﾞﾋﾞちゃんに
会える日を心から楽しみに､帰りを待ってるよ~

LOVE FOR YOU