毎日毎日
日付が変わる頃に食べる夕食･･･

そりゃあ太りますよね

でもでも踊った後はお腹がすくし､

食べなければそれはそれで身体には良くないし
次の日の体力が持たないわけで

しかも踊った後は筋肉をつけるためにもﾀﾝﾊﾟｸ質は摂りたいという我儘な願望･･･

ということで

最近や~っと実行し始めたﾀﾞｲｴｯﾄ?作戦

食べる量を変えないで､食べる順番を変える

緑黄色野菜⇒ﾀﾝﾊﾟｸ質⇒炭水化物

太らない､でもやせすぎない素敵な身体を作りたいですね

それにしても
私の大好物は炭水化物だなんて
食べる順番気をつけなくちゃﾌｧｲﾄ

ゆりこ