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??ストレッチポール効果??


2012/10/06 00:04

ストレッチポールの回し者でも、営業マンでも、ありませんよ  smile


体幹のトレーニングと思って始めたストレッチポール
ここの所、自分の朝晩の習慣になってきました            ストレッチポールに横になる.jpgのサムネール画像
 
 
...と、毎日続けていましたら...

なんか、お腹の調子がメチャメチャいいんです
今日、ヨガの先生にお話したら

...きっと、ポールにのることで、内蔵の緊張もほぐれるんですね
とおっしゃってました。

    体幹トレーニングのつもりが、腸美人になっちゃいます heart             ガイコツ.jpgのサムネール画像

cherrypigtomomipigcherry



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