IZMIC BE STUDIO ブログ 体幹の最近のブログ記事
-
家で出来る簡単トレーニング5選♪親子・兄弟・友達と一緒にチャレンジ！＜体
2020/03/31 12:13
遊び感覚でしかもお家でも出来る簡単で楽しいトレーニングをご紹介 ①背中くぐり＆ジャンプ１人が四つん這いになり、背骨を上下...
-
バランス力UP★立ちやすくなる ～足指伸ばし＜健康/アンチエイジング/む
2020/03/30 05:30
スキマ時間で出来る 簡単★健康体操 身体のバランスがとりやすくなる 【足指伸ばし】足は第２の心臓...と、言わ...
-
ダンサーも応用できる★足裏アーチを作る健康体操～タオル寄せ＜健康/アンチ
2020/03/30 05:20
スキマ時間で出来る 簡単★健康体操 ダンサーも応用できる足裏体操 【タオル寄せ】老化は足から...と、言われて...
-
老化は足から～足指グーパー＜健康/アンチエイジング/むくみ/簡単ストレッ
2020/03/30 05:10
スキマ時間で出来る 簡単★健康体操 足指グーパー足は、たくさんのツボがあります足指をグーパー体操で、足全体に刺...
-
椅子に座ってできる★ダイエット体操「どんなときも」で踊ってみた‼＜脳トレ
2020/03/19 00:47
新型コロナ問題で外出の時間が少なくなってしまっているので家でいすに座っててもできる体操ないかな～と思い、作ってみましたお...
-
体幹＆ダンスで早く上達できる！＜池袋ダンススタジオ/ダンサーの為の体幹ト
2020/02/19 13:44
バーレッスンもしっかり！ 体幹トレーニングの知識も取り入れたレッスンで、上達もはやい！月木のJazzクラスただ...
-
ダンサーの為の体幹トレーニング★軸をつくる！片足で立てる！プチプラトレー
2020/02/11 21:31
片足で立てるようになりたい！ルルベを安定させたい！ダンサーの夢であり、目標ですよね！ なんと、その夢、百均で売っているも...
-
下っ腹を引っ込めろ！お尻を引き上げろ！燃焼系トレーニングでブライダルダイ
2020/02/04 00:28
４月に結婚式を控えた生徒のRちゃんドレスが似合う美しいBODYを目指して、ダイエット中結婚式まであと３ヶ月！全体の引き締...
-
免疫力をあげるには、継続的に運動する！＜適度な運動/ダンス/ミュージカル
2020/01/28 23:47
新型のウィルスが発生し、毎日ニュースになっています。マスク・手洗いなど...予防も大切ですが、自分の身体の抵抗力つまり【...
-
1月15日★いちごの日～いっぱい食べて♥いっぱいダンス★＜いちごフェスタ
2020/01/15 00:50
スタッフのトモミです！！いちご好きです本日１/１５は、イチゴの日イチゴのショートケーキが大好きですインスタにも上げちゃい...
<<前のページへ｜1｜2｜3｜4｜5｜6｜7｜8｜9｜10｜次のページへ>>
10ページ目以降の記事はこちらよりご覧いただけます