IZMIC BE STUDIO ブログ ダンスの最近のブログ記事
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30代以上 未経験限定 大人のためのダンスレッスン！少人数で分かりやすい
2022/08/05 09:40
痩せたい、生活にメリハリつけたい、なんか楽しいことしたい ...そんな30代以上の大人の方 そのモヤモヤした気持ち...
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家事ササイズ～タオルでエクササイズ！二の腕プルプル振袖を撃退！
2022/07/23 00:53
家事をしながらエクササイズ 二の腕ほっそり&タオル裏ワザ 1日で家事にかけている時間は 平日で平均4.4時間(コズ...
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家事ササイズ～高いところのお掃除エクササイズでふくらはぎシェイプ
2022/07/22 15:39
家事をしながらエクササイズ 細いふくらはぎを作る 家で楽しく家事ササイズ 家事をするだけでも、結構カロリーを消費する...
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ダンサーの悩みに対応～体幹トレーニング・バーレッスンも取り入れたレベルア
2022/07/20 13:59
もっとうまくなりたい！の壁 ダンサーの皆さんのお悩み 体幹の使い方 手足の繋がり 何故回れないの？ 何で足が上がらな...
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大人から始めるアイドルダンス！乃木坂46【帰り道は遠回りしたくなる】躍っ
2022/07/06 00:23
在宅ワークで【鬱】になりそう！！！ 在宅ワークのデメリット 飲み会なし。 同期とのおしゃべりやお茶もなし。 いつも仕...
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110キロのぽっちゃりさん！Yeah!めちゃホリディ躍ってみた～ダンスダ
2022/06/29 10:04
平成アイドルの神！あややで踊るダンスダイエット アイドルのダンスは、歌いながら踊れる運動量が基本 激しすぎず、で...
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110キロぽっちゃり君とIVE「LOVE DIVE」踊ってみた！消費カロ
2022/06/11 12:03
KPOPで、110キロ デブからの脱出？それとも女子力アップ？ 110キロのT君と超初心者ダンス女子 それぞれの課題...
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110キロの男♥KPOPにチャレンジ！可愛く痩せるよ～～
2022/05/26 00:07
KPOPはダイエット効果莫大！！ ウエストまわりをキュッと絞る動きの多いK-popは、ダイエットに最適 110キ...
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キンプリ koiwazurai社会人超初心者 踊ってみた！暗黙のヲタルー
2022/05/17 12:20
大好きなナンバー踊ったよ！ コンサートでも一番好きな曲キンプリの「koiwazurai」 １番だけでいいから、踊ってみ...
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ゴールデンウィーク2022ワークショップ キッズから大人まで対象 ダンス
2022/05/05 03:08
アイドル・女優・俳優を目指す運動不足を解消したい 演技・ダンス・体幹の初心者向けワークショップ４/29(金)〜5/5(木...
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